资料图:英国女王伊丽莎白二世参观一家超市。

红薯不能和柿子一起吃?

有人说,吃红薯能抗癌、减肥、预防便秘;有人说,吃红薯会致癌、胀气、升血糖,不能空腹吃红薯……哪些是真哪些是假,我们一一来看。

出汗多,并不代表减脂效果就好,出汗只是起到一个调节体温,排出部分代谢废物的作用。

的确有研究发现红薯中的糖脂、储藏蛋白等成分具有抗癌作用,不过这些研究基本都是动物实验和细胞实验这样的初步试验。

吃红薯胀气、泛酸?

完全可以传言吃了红薯刺激胃分泌的大量胃酸会促进柿子里的鞣酸与蛋白(来源于食物、消化酶等)结合,形成难溶于水的胃石。其实,熟透的柿子鞣酸含量并不高,更不要说鞣酸和蛋白结合形成的结石多了。(首都保健营养美食学会副秘书长谷传玲)

红薯减肥防便秘?

怎么办?少吃,或搭配着淀粉含量低的蔬菜如叶菜和瓜茄类蔬菜吃。

当然,最佳的吃法不是拔丝地瓜也不是地瓜干,而是直接蒸或者煮了吃,或者和五谷杂粮一起熬粥。

那是吃多了红薯中人体消化困难的淀粉进入大肠,会被微生物发酵产生氢气、甲烷等气体,红薯吃多了产生的气体多,就易引起腹胀。红薯不溶性膳食纤维丰富,胃排空时间稍慢,红薯里富含的碳水化合物就会刺激胃酸分泌,那些食道和胃之间“把门”的贲门括约肌松弛的朋友,就很容易出现泛酸甚至烧心的症状。

可以有与馒头、米饭相比,红薯水和膳食纤维含量更高,饱腹感更强,能量也更低。红薯跟米饭比,能量优势并不明显,但跟馒头比,其能量还不足馒头的1/2,所以平时爱吃馒头又想减肥的小伙伴,每天吃点红薯吧。

当然也有临床试验,但是临床试验要么样本很少,要么是实验用的是红薯的提取物而非红薯本身,都不能得出“红薯抗癌”的结论。

殷志明将松下的成功归结于其不断改革与修复的能力,他说:“一个大企业在经营过程中一定会碰到危机,在危机面前,这个公司展现出强大的自我修复能力,让我觉得这是一个非常伟大的公司,也是松下能成为一个百年企业的非常重要的原因。”

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上海国际问题研究院副院长严安林对本报记者表示,他现场听了习近平总书记讲话,非常振奋。他认为,习近平讲话可用四个“高度”形容,一是高度全面系统,二是展现高度自信,三是高度把握了两岸关系发展潮流,四是有高度的新意创意。

扶持政策提出,支持企业提升资产证券化水平。对科创板拟上市企业改制过程中通过未分配利润、盈余公积等留存收益和资本公积转增股本,对改制企业按转增股本金额的5%,给予最高200万元奖励;科创板上市公司实施核心技术人员股权激励,按股权激励计划中核心技术人员所获得股权对应交易价值的10%给予单个企业最高100万元补贴。

央视网消息:澳洲西部城镇库努纳拉日前下了一场暴雨后,一名男子意外捕捉一幕不可思议的画面,一大群蟾蜍大胆地趴在蟒蛇身上“搭便车”,似乎要逃离淹水之地。

据介绍,今年以来,全国一次死亡3人以上较大事故同比减少30%,一次死亡10人以上重特大事故实现了“零发生”的历史最好成绩。

经审理查明,2013年12月至2014年7月间,蒋成佳在为郑某等人办理北京南某某茶叶市场有限公司(以下简称大兴茶城)商户申请的“联保易”贷款审批过程中,利用身为广发银行股份有限公司北京分行日坛支行个贷团队经理的职务之便,非法收受好处费人民币44.6万元,为大兴茶城商户违规办理“联保易”贷款共计人民币3800余万元。蒋成佳于2018年5月28日向上海铁路公安局南京铁路公安处淮安站派出所投案。在审理期间,蒋成佳家属退缴其全部违法所得人民币44.6万元。

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红薯抗癌?别指望了

《 人民日报 》( 2019年02月24日 03 版)

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